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Siempre fui delgada. Al pasar los 42 y la pandemia mi cuerpo sufrió un cambio y mi hábito de hacer deporte ya no era el mismo.Ahora a mis 45 estoy peor que
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Hola, tengo una enfermedad autoinmune con algún agravante.Crohn con hepatitis autoinmune tipo 2.Por ese tema, no consigo "avanzar" ya que tengo varios parones
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Soy fumadora, no he practicado deporte nunca, me gustaría perder peso, coger massa muscular que no tengo, y tonificar el cuerpo, necesito a alguien que me
Es para mi padre, va a hacer 80 años y vivimos en utiel.Se fatiga mucho pero no le sacan nada, y con lo de q se cansa no hace mucho y al final es el pez que
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Me gustaría un entrenamiento basado en el tren inferior de hipertrofia ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona ¿Cuál es el principal objetivo
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