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Me interesa entrenar 2 días a la semana como 40 mn cada día. Quiero tonificar músculos y flexibilidad.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1
Es para adulto , que fue muy deportista...Pero hoy necesita ayuda para moverse y retirar miedos.Gracias.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?2
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Siempre fui delgada. Al pasar los 42 y la pandemia mi cuerpo sufrió un cambio y mi hábito de hacer deporte ya no era el mismo.Ahora a mis 45 estoy peor que
Depresión y asiedad¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Perder peso¿Con qué frecuencia
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Somos una empresa que buscamos entrenador personal para echar 2 horas a la semana con algunos compañeros, entre 4-7 personas (no siempre van todos).Sería en
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Tengo 60 años y el único ejercicio que he hecho ha sido caminar, con la edad veo que estoy perdiendo mucha masa muscular y fuerza por lo que me gustaría